SIXPADの習慣化

どんな筋トレもそうですが、ちゃんと習慣化して一定の間隔で続けないと筋力つかないし、 維持もできませんよね。

ながらトレーニングができるSIXPADはなかなか気に入ったのですが、 どうも忘れがちなんですよね...

training-yourself.hateblo.jp

忘れないようにとは思ってもうっかり忘れてしまいます。 なんとかして習慣化しないと...

朝のジョギング前にやるか、晩御飯を作っているときにやるか、 タイミングも難しいです。 夜は別で筋トレをするので、朝のほうが良さそうかな。