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手軽にプロテイン

ビッグホエイRTD 30パック ストロベリーヨーグルト

www.amazon.co.jp

以前、トレーニング時にはタンパク質は結構な量を取らなければいけませんよー、という内容の記事を書きました。

training-yourself.hateblo.jp

激しく運動をする体重が70kgの人ならタンパク質は140g/日取るのが望ましいとされています。 しかし、仕事やお出かけなどの時に十分なタンパク質が取れない可能性があります。 ラーメン屋やファーストフードなどの外食では十分なタンパク質は取れませんし、 仕事で忙しくて食事を十分に取れないこともありえます。

そうなるともっと手軽に摂取する必要が出てきます。 例えば、ウィダーインゼリーやソイジョイのような手軽に摂取できるものが良いでしょう。 しかし、問題となるのはタンパク質含有量です。 これらの補助食品はタンパク質をそこまで多くは含んでいません。 10g含んでいることは稀でしょう。

  • 10gも取れないのは困ってしまう。
  • プロテインとシェイカーを持ち歩くのは面倒。

そんな中見つけ出したのが、ビッグホエイRTDです。 これは約300mgの中に20gのタンパク質を含んでいます。 手軽に20gも摂取できるのはかなり大きいです。

ビッグホエイRTD 30パック ストロベリーヨーグルト

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しかも、注目すべきはコストパフォーマンスです。 アマゾンで購入すると 180円/パックで購入できます。 他のメーカなら余裕で250円/パックな内容です。 仕事の合間や食事のデザート代わりに摂取すれば、大幅にタンパク質を補うことができます!

ぜひお試しあれ!