2018-06-10から1日間の記事一覧

戻ってきたホエイプロテイン

最近は、プロテインの種類をいろいろ変えていました。 training-yourself.hateblo.jp training-yourself.hateblo.jp もともとホエイだったのをソイに変え、 ソイの中でもウェイトダウンにしてみたり、と。 ソイプロテインは美味しいのが嬉しいですね。 乳糖…

SIXPAD レベルアップ(12 -> 16)

先日「ながら筋トレ」をするために、SIXPADを始めてみました。 これを書いてる今もながら筋トレ中です。 training-yourself.hateblo.jp 先日はレベル12-13くらいでちょうどよかったのですが、 徐々に鍛えられたのか少しずつレベルを上げていくようになりまし…