2017-09-05から1日間の記事一覧

最近の筋トレメニュー

だいぶ涼しくなって、トレーニング日和になってきました。 結局暑い中でもやるわけですが、涼しい方がトレーニングし易いですよね。 最近は基礎的なトレーニングをそこそこの内容で継続している状況です。 プッシュアップバーを使った腕立て伏せ:胸筋 チュ…