2016-03-19から1日間の記事一覧

おやつ時にタンパク質摂取

Odai「今日のおやつ」 ロカボが流行っていたりして、食事のバランスをタンパク質多めにしているひとは多いのではないでしょうか? 筋トレをしている人はなおのことタンパク質の摂取に気を使っているかと思います。 タンパク質は大きくわけて、ホエイタンパク…