2016-03-07から1日間の記事一覧

トレーニング直後のめまい

筋トレメニューの並べ替えを行ってから、筋トレ直後にめまいがするようになった。 変えたのは、 ダンベルデッドリフト4 + スクワット4 腕立て伏せ4 + ダンベルカール2 + トライセプスキックバック*2 を以下のように変更しました。 ダンベルデッドリフト4 + …