2016-02-02から1日間の記事一覧

「新年の抱負」の経過報告日記(1ヶ月目)

training-yourself.hateblo.jp 年初: 身長:176cm 体重:82kg 体脂肪率:20% 骨格筋率:35% 目標: 身長:176cm 体重:95kg 体脂肪率:15% 骨格筋率:40% 現状: 身長:176cm 体重:85kg 体脂肪率:19% 骨格筋率:36% タバタ式トレーニングを用いた筋トレ…