2016-01-14から1日間の記事一覧

冬はトレーニング日和

Odai「冬の過ごし方」 冬は寒いので家にこもりがちですが、実はトレーニングに向いている季節だと思います。 理由1:体温が上がり過ぎない 気温が低く寒いがゆえに運動しても急激に体温が上がって汗をドバっとかくことはほとんどありません。 汗をいっぱいか…